ul. Poznańska 52

Baba Yoga

Toruniu!!

Ostatnio dostawałam od Was sygnały, że też chielibyście kurs dla początkujących. Zatem nie ma na co czekać i ruszamy już 6 lutego w Dom Muz w Toruniu
Podczas 7 cyklicznych zajęć powoli będziemy poznawać świat jogi. Bez względu na wiek, wagę, elastyczność czy inne ograniczenia w ciele, jogę może praktykować każdy

Podczas kursu dla początkujących nauczymy się prawidłowo i bezpiecznie wykonywać asany, ze szczególnym uwzględnieniem pozycji, które niewłaściwie wykonane mogą prowadzić do kontuzji.
Dowiemy się czym jest vinyasa i jak prawidłowo oddychać podczas praktyki.
Zajęcia zaczynamy od prostych łagodnych pozycji, by stopniowo zwiększać ich ilość i poziom zaawansowania. Uczestnicy kursu w razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości będą mogli każdą kwestię przedyskutować z nauczycielem.

Każdy z nas ma zupełnie inne powody, dla których zaczynamy praktykować. Jedni praktykują, by się wyciszyć, pozbyć stresu i uspokoić umysł. Inni chcą mieć ładniejsze i jędrniejsze ciało. Jeszcze inni stawiają na budowanie wewnętrznej siły czy elastyczność.
Jedno jest pewne, jeśli praktyka odbywa się regularnie to na pewno przyniesie nam pozytywne i wyczekiwane efekty.

————————————————————
Kurs wprowadzający obejmuje:
– 7 spotkań ( 1h )
– Nauka pozycji stojących, siedzących, odwróconych i zamykających sekwencję
– Nauka świadomej pracy z oddechem
– Nauka głębokiej relaksacji

————————————————————
Terminy spotkań:
06 lutego – 19:00 ( środa )
13 lutego – 19:00 ( środa )
20 lutego – 19:00 ( środa )
27 lutego – 19:00 ( środa )
06 marca – 19.00 ( środa )
13 marca – 19:00 ( środa )
20 marca – 19:00 ( środa )

————————————————————
Koszt kursu i zapisy:

– 139zł

Zapisy na listę uczestników następują wg kolejności wpłat.

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty na konto:
25 1090 1506 0000 0001 2129 3766

W tytule proszę wpisać TORUŃ
————————————————————
Gdzie:

Zajęcia odbywają się w Domu Muz, ul Poznańska 52 w Toruniu.

Więcej informacj:
tel. 500 302 784
email: monika@baba-yoga.pl

————————————————————

Zapraszam ♥️